院長ブログ

ビタミン剤に効果はあるの?

2018年09月22日│院長│診療日記

ビタミン剤に効果はあるの? 

 

6月の事ですが、lifehackerというサイトに「マルチビタミンは効果があるの?」という記事が載っていました。 

この記事にあるとおり、最近は健康維持のためにビタミン剤を摂取することが普通になっています。

 

 

しかし思い出してみればこのような状態になったのはここ10年くらいではないでしょうか。

恐らく健康意識の高まりと共に、ビタミン摂取も話題になる様になりました。

 

またビタミン以外にも健康食品と言われているものが沢山出て来ました。

これらについては良いと言う人と意味が無いと言う人がいてどちらが正しいのか判断に迷ってしまうケースが多々あります。 

 

 

私としては健康食品についてはあまり信用していないのですが、ビタミンやミネラルのサプリメントについては悩むことがあります。

今回引用した記事には、ある論文の結論としてサプリメントを服用することによる全体的なメリットはないと結論づけていました。

 

しかし、これらのサプリメントを使用して患者さんのために一生懸命診療されている先生もいます。

私も数人の先生を存じ上げていますが、信念を持って診療をされている方々です。 

 

 

実際はどちらが正しいのでしょうか?残念ながら私もまだ結論は持っていません。

医師である私も悩んでいるくらいですから、皆さんも判断は難しいのではないでしょうか。

しばらくは一緒に悩みながら必要そうなものを少しだけ使用してゆく状況が続きそうな気がします。 

 

サプリメントについてお悩みの場合はご相談下さい。一緒に悩ませて頂きます。 

 

ここまでお読み頂き誠にありがとうございました。 

 

物忘れについて

2018年09月01日│院長│診療日記

物忘れについて 

 

ここ最近、何度か患者さんから物忘れについて相談がありました。 

人の名前がすぐに出てこない!とか、大事なものをどこに置いたが忘れてしまった!などです。 

 

確かに今までスッと思い出せたことがすぐに出てこないと不安になりますね。 

物忘れが認知症の初期症状ではないかと心配されている方は多いのではないでしょうか。 

 

私は神経内科の専門医ではないため細かい説明はできませんが、単なる物忘れと認知症の違いをご理解頂けると安心頂けると思います。 

そのポイントとは、“忘れてしまった”と自覚のある場合は大丈夫ということです。 

 

人や物を憶えているけど名前が出てこない、ある物を何処かに置いたはずだけど思い出せない、などは単なる物忘れですので大丈夫です。 

わたしも薬の名前がすぐに出てこなくて右往左往することあります。 

(今も右往左往という言葉が思いつかなくて辞書で調べました) 

 

認知症の場合は、人や物そのものを忘れてしまっている、物を置いたということも忘れてしまっているという形になります。 

 

 

物忘れもできれば回避したいところですが、やはり全てを憶えていることなどできません。特に現代社会はインターネットの普及もあり情報が氾濫しています。とても憶えきれる情報量ではありません。脳が保持しきれない情報を削除してしまうことは致し方ないのです。 

 

しかし大事な自分の脳を一生涯良好な状態に維持する努力も必要です。これはまた別の機会に書きたいと思います。 

ここまでお読み頂き誠にありがとうございました。 

 

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