音楽でストレス解消!

長野市にあります、わかまつ呼吸器内科クリニックの看護師の野中です。

 

長野の一大イベントである御開帳も終了しました。

新幹線開通も相まってか、大変な賑わいを見せていました。

御開帳に携われた皆様、お疲れ様でした。

ゆっくり身体を休めて下さい❀

 

突然ですが、皆さんのストレス解消法はなんですか?

 

私は初めてライブビューイングに行ってきました!

ライブビューイングとは、今まで売り切れで行けなかったコンサートや、会場が家から遠くて参加できなかったイベントが、近くの映画館で見ることが出来るものです。

私はMr.childrenが大好きです❤

そのミスチルのライブが長野でライブビューイングされました。

 

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音楽にはストレスや不安解消の効果があると言われています。

人の脳や自律神経に作用し、快感をもたらしてくれるドーパミンの分泌が促されるからとのこと。

音楽は聴くだけでなく、自分が演奏する場合にも同様のストレス解消効果が得られるそうです。

ライブで生の音楽を聴くとともに、一緒に歌い、叫び、ライブ後はストレス発散出来た!がその例です。

 

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ライブで好きなアーティストの、好きな音楽を聴き、大きな声で熱唱し、明日への活力を養いました♪

 

さぁ今日もがんばりましょう~ヽ(^。^)ノ

 

 

わかまつ呼吸器内科クリニック

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