さんぽのススメ♪

こんにちは!長野市にあります、わかまつ呼吸器内科クリニックの事務の寺島です。

 

 

10月に入り、過ごしやすい日が続いていますね。

 

皆さんはどんな秋をお過ごしでしょうか?

わたしは休日に30分以上歩くことを心がけています。

ちょっと早歩きでする秋の散歩はとても気持ちがいいです。

だいたいお決まりのコースですが、季節でにおいや聞こえる音が違って清々しい気持ちになれます。

 

お金もかからず無理なくできるので、ウォーキング(散歩)お勧めです。

 

どんぐりが沢山落ちていました

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林檎も大きく赤くなっています。

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スポーツの秋だ!と言うほどではないですが、皆さんも秋のお散歩いかがですか?

背筋を伸ばして歩いていると、なんだかスッキリしますよ~。

 

 

わかまつ呼吸器内科クリニック

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